Ta hand om din hy!

Det hävdar den amerikanske hudspecialisten Nicholas Perricone. Han nämner sex vanliga, välsmakande livsmedel som på olika sätt förebygger hudens åldrande. Dessa är: Fet fisk, olivolja, avokado, paprika, färsk frukt och tomater. Avokadon är t ex sprängfull av enkelomättade fetter. Dessa tros hjälpa huden att stå emot attacker från fria radikaler, och förebygga uppkomsten av rynkor.

Färsk frukt innehåller stora mängder vitamin C. Vitaminet sägs stärka cellväggarna och hjälpa kroppen att bilda kollagen, en viktig byggsten för den fasta och spänstiga huden. Så frossa i dessa livsmedel för en finare hud!